Psychologue du travail à La Possonnière
La psychologie du travail
La souffrance au travail prend de nombreuses formes : épuisement, perte de sens, conflits, doutes sur son parcours. En tant que psychologue spécialisée en psychologie du travail, j'accompagne aussi bien les particuliers dans un suivi individuel que les organisations dans la prévention des risques, avec des outils concrets issus des thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles.
Burn-out, stress et conflits au travail
Le burn-out et le stress chronique s'installent souvent progressivement, sans qu'on s'en rende compte. Fatigue persistante, perte de sens, démotivation, interactions difficiles : ces signaux méritent d'être pris au sérieux. Grâce aux outils des thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles, nous identifions ensemble les signes d'alerte et mettons en place des stratégies concrètes pour mieux réguler votre stress quotidien, gérer les situations conflictuelles et retrouver équilibre et sérénité.
Reconversion, orientation et affirmation de soi
Vous vous interrogez sur votre parcours ou souhaitez vous réorienter ? Vous avez du mal à vous affirmer ou votre confiance en vous est fragilisée ? À travers une analyse approfondie de vos compétences, motivations et valeurs, nous construisons ensemble un projet professionnel cohérent et porteur de sens. Nous travaillons également à renforcer vos ressources internes, votre assertivité et votre capacité à vous positionner clairement, pour retrouver un épanouissement professionnel durable.
Prévention des risques psychosociaux et qualité de vie au travail
Forte d'une expérience terrain à la SNCF, à la région Loire-Atlantique et à la mairie de Cholet, j'interviens auprès des entreprises et des organisations pour évaluer les risques psychosociaux (RPS) : stress, burn-out, conflits, épuisement. En cas d'événement traumatique ou de situation sensible, j'apporte également un soutien psychologique immédiat aux collaborateurs, en individuel ou en collectif, pour maintenir la motivation et préserver un climat de travail positif.
Médiation, communication et analyse de pratique
Quand les tensions s'installent au sein d'une équipe, j'interviens en médiation pour rétablir la cohésion et résoudre les conflits. Des formations en communication non violente favorisent des échanges constructifs et améliorent la dynamique collective. Des séances d'analyse de pratique permettent aux managers, RH et équipes de prendre du recul, de développer leurs compétences relationnelles et de renforcer la coopération au sein de l'entreprise.
« Parfois, comprendre quelqu'un ce n'est pas toujours trouver les mots. C'est juste tenir le fil pendant qu'il démêle le nœud »
Anonyme
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Margot DAUBAS | Psychologue TCC | Adultes & Adolescents
Retrouvez les témoignages des personnes accompagnées à mon cabinet à La Possonnière, près d'Angers, ou en téléconsultation, dans le cadre d'un suivi en thérapie cognitive et comportementale (TCC).